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O joelho das mulheres sofre com o uso de saltos altos

Palavra DR.

Calçado inadequado provoca dores no joelho, torções e artrite; médico especialista indica as melhores formas de prevenção.

Ele é adorado pelas mulheres e algumas delas simplesmente não dispensam, mas a maioria dos médicos e pesquisadores é unânime em condená-lo como um vilão à saúde dos joelhos. O salto alto causa polêmica e é frequentemente apontado como causador de lesões no joelho, tendinite e artrite (a inflamação das articulações), entre outros.

Salto do tipo agulha, bico fino, scarpin. A lista de calçados que podem trazer problemas para a saúde feminina é grande e mostra que a vaidade pode custar caro. Os principais sintomas da má escolha do calçado incluem dores, torções e fraturas, além de outros males menores como calosidades e deformidades nos dedos.

Estruturalmente, os joelhos de homens e mulheres apresentam diferenças, explica o médico ortopedista Dr. Marco Antonio Schueda. Mas no caso delas, as mulheres tem uma tendência natural a ter joelhos valgos (voltados para dentro em forma de x), o que contribui para a inclinação da patela, um pequeno osso em forma de pirâmide que se articula com o fêmur e protege a articulação do joelho. "Associado ao uso de saltos altos, isso favorece o desgaste da patela", afirma o ortopedista.

A população mundial com idade acima de 55 anos sofre de dores fortes na consequência de artrite no joelho, já os problemas nos pés são quatro vezes mais freqüentes e a...

 

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Joelho de Corredor: Prevenir e Tratar

Dicas

Para os praticantes de corrida de média e longa distância, uma série de lesões é bastante conhecida e para muitos, tornam-se comum. Dentro desses acometimentos, a síndrome da banda ou trato iliotibial certamente poderá ser citada como uma das principais, pois é um problema tão habitual entre os corredores que por muitos já é descrita como “Joelho de Corredor”.

A síndrome da banda iliotibial também é encontrada em esportes como o ciclismo ou aqueles que exigem movimentos repetitivos de flexão e extensão do joelho. Ela é caracterizada por dor na região lateral do joelho, e pode acontecer durante ou após a prática de esportes. Isso acontece pelo grande atrito que existe entre o trato iliotibial (região lateral do joelho) com a região lateral do fêmur. Esse atrito gera um processo infamatório e, conseqüentemente, dor na região. Cada passo dado durante a corrida leva a uma pequena flexão e extensão do joelho, portanto, a cada movimento a banda iliotibial “raspa” na região lateral do fêmur.

A dor começa a se manifestar durante o treino e torna-se mais presente, ao longo do tempo, nas atividades diárias, como subir e descer escadas. Se não for tratada, pode levar os atletas a parar a atividade esportiva.

A síndrome da banda iliotibial pode se manifestar após a mudança do treinamento, com o uso de um calçado inadequado e/ou simplesmente com o fato de correr em solos irregulares. Esses fatores quando associados ao encurtamento da banda iliotibial, desalinhamento...

 

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